Remontées acides

Anémie

Lien : Problèmes liés à la grossesse

La grossesse est certainement un des plus beaux moments de la vie d’une femme.
Cependant son déroulement peut également s’accompagner de désagréments physiques qui peuvent gâcher cette aventure.

Les remontées acides (ou reflux gastro-osophagien) ne constituent pas une affection grave mais réellement ennuyeuse puisqu’elle engendre une sensation très inconfortable.

Si une femme enceinte est concernée, il faut savoir que certaines règles d’hygiène et de diététique relativement simples permettent d’en réduire la fréquence.

Une remontée acide se reconnaît facilement et concerne plus de la moitié des femmes enceintes.
Elle se présente sous forme de brûlures épigastriques remontant le long du sternum et pouvant parfois même atteindre la gorge.
Elles peuvent être fréquentes voir intenses selon les cas.

Conseils pour prévenir les remontées acides

  • Le tabac est, sans aucun doute, un des principaux facteurs favorisant les remontées acides.
    Il est donc impératif d’arrêter de fumer, ne fût-ce que pour la santé du fœtus.
  • Manger également équilibré et ne sauter aucun repas.
  • Fractionner les repas, cela permet de réduire les nausées ainsi que les sensations de lourdeur et de brûlures.
  • Se reposer un peu après chaque repas mais éviter de trop s’allonger car cela favorise les remontées acides.
  • Éviter aussi de porter des vêtements qui serrent à la taille.
  • Boire beaucoup d’eau plate et de lait.
  • Varier la nourriture et favoriser les aliments riches en :
    • calcium : produits laitiers
    • magnésium : épinards, poissons, banane, chocolat, …
    • fer : fruits, céréales, viandes, œufs, …
  • Bien entendu la consommation d’alcool est totalement contre-indiquée.

Si ces conseils sont suivis par la femme enceinte et si elle souffre tout de même de remontées acides, consulter sans tarder le médecin.
Il pourra renseigner sa patiente au sujet de pansements gastriques très efficaces, faciles à prendre et sans aucun danger pour le fœtus.

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